Details zum Kurs K301160BP

Qigong zum Kennenlernen

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In diesem Schnupper-Workshop erhalten Sie einen Einblick in die unterschiedlichen Qigong-Stile und erfahren, wie Sie diese ganzheitlichen Gesundheitsübungen aus der Traditionell Chinesischen Medizin für Ihre Gesundheit einsetzen können: Sowohl als Hilfe zur Selbsthilfe, als auch zur Prophylaxe.
Der Erfolg stellt sich durch regelmäßiges Üben ein: Körperliche Verspannungen lösen sich. Die Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult. Qigong wirkt zudem regulierend auf die Atmung, das Herz, den Kreislauf (Blutdruck) und das Nervensystem. Außerdem wird die Konzentration gefördert, der Schlaf erholsamer, Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte, rutschfeste Schuhe mit.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Qigong & Tai Chi-Lehrerin, Krankenschwester und Heilpraktikerin