Details zum Kurs K301161BP

Tai Chi und Qigong - Unterschiede kennenlernen

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In diesem Workshop erfahren Sie auf ganz praktische Art den Unterschied zwischen Qigong und Tai Chi. Ich stelle Ihnen die Grundprinzipien des Qigong und die Grundfiguren des Tai Chi Yangstil nach Yang Zhenduo vor.
Diese ganzheitlichen Gesundheitsübungen sind eine Hilfe zur Selbsthilfe bei bestehenden Beschwerden des Bewegungsapparates (Gelenke, Wirbelsäule). Traditionell dienen sie der Vorbeugung und Entspannung. Durch regelmäßiges Üben lösen sich körperliche Verspannungen, die Sehnen und Bänder werden gestärkt und Ihre Haltung verbessert sich. Die Atmung, der Kreislauf (Blutdruck) und das Nervensystem werden reguliert, die Konzentration gefördert, Stress reduziert und das Wohlbefinden gesteigert.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte, rutschfeste Schuhe mit.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Qigong & Tai Chi-Lehrerin, Krankenschwester und Heilpraktikerin