Details zum Kurs K301162BP

Qigong Yi Jin Jing – Die Rückkehr des Frühlings

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Diese Qigong-Reihe einer 1500-jährigen Tradition wurde von dem indischen Mönch Bodhidharma, dem Begründer des Chan-Buddhismus entwickelt. Die Qigong-Reihe besteht aus 12 Übungen, die fließend ineinander übergehen. Yi Jin Jing fördert die Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene und hat bei regelmäßigem Training eine positive Wirkung auf das Nervensystem und die gesamte Muskulatur. Faszien, Muskeln, Sehnen und Bänder werden geschmeidig und gestärkt, die Atmung vertieft und harmonisiert sich. Die Übungen wirken positiv bei Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten, Herz- und Kreislauferkrankungen und Erkrankungen der Wirbelsäule.
Dieser Workshop eignet sich besonders, um die eigene Übungspraxis aufzufrischen oder zu vertiefen. Auch Anfänger*innen mit Grundkenntnissen des Qigong sind willkommen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte, rutschfeste Schuhe mit.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Qigong & Tai Chi-Lehrerin, Krankenschwester und Heilpraktikerin.