Details zum Kurs L301155BP

Einfach Tai Chi In Bewegung zur Ruhe kommen

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Mit leicht zu erlernenden, kurzen Sequenzen aus dem Qigong und Tai Chi werden Sie in die faszinierende Welt des Tai Chi Chuan eingeführt. Die sanft fließenden Bewegungen verbunden mit der klaren Aufmerksamkeit ergeben den gesundheitsfördernden Effekt des Tai Chi. Mit fortschreitender Übungspraxis können Sie die heilsamen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele erfahren: zur Ruhe kommen, Verspannungen lösen, Schmerzen reduzieren, den Schlaf fördern, das Immunsystem stärken, Beweglichkeit und Balance verbessern und die Konzentration vertiefen. Qigong und Tai Chi sind zwei Arten der traditionellen chinesischen Bewegungstherapie.