Details zum Kurs L302017HO

Yoga & Pilates - Das Dreamteam für Ihren Körper Schnupperkurs

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Yoga lernen mit Pilates! Pilates wird das "kleine Yoga" genannt, weil die Pilatesmethode vom Leichten zum Komplexen führt. So erlernt man eine gesunde und bewusste Yoga-Technik. Die Kraft-, Beweglichkeit-, Atem- und Entspannungsübungen werden detailliert und ausführlich erklärt, um Achtsamkeit mit dem eigenen Körper zu erlernen.
Die Kursleitung ist Fachsportlehrerin für Reha- und Gesundheitssport sowie Yogalehrerin.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Handtuch