Details zum Kurs L506501HM

Resilienz für Anfängerinnen: Stärke deine innere Widerstandskraft

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Resilienz ist die Fähigkeit, Stress und Herausforderungen zu meistern, ohne daran zu zerbrechen. Sie stärkt unser Wohlbefinden und schützt vor Überforderung. Ohne Resilienz können Stress und Krisen unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Beziehungen beeinträchtigen. Ein Grundlagen-Workshop, der die Basis für Resilienz vermittelt und sich mit folgenden Fragen beschäftigt: „Was ist Resilienz, und warum ist sie so wichtig? Wie hängen Resilienz und Stress zusammen? Welche Folgen hat Resilienz auf Körper und Geist? Was passiert, wenn Resilienz fehlt?“
In diesem Workshop lernen Sie die Schlüsselkomponenten Ihrer inneren Widerstandsfähigkeit kennen. Sie erarbeiten sich Techniken zur Stärkung Ihrer Resilienz, die Ihnen im Beruf, in Ihren persönlichen Beziehungen oder im Umgang mit täglichen Herausforderungen zukünftig helfen werden.

Die Kosten werden für Frauen aus dem Weserbergland gefördert, Infos und Anmeldung über die Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft unter kostelle-weserbergland@schaumburg.de oder Tel. 05721 703 7436.