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Details zum Kurs K301010ON

Faszien-Yoga: Lerne Deine Flexibilität neu kennen


Kursnummer
K301010ON
Titel
Faszien-Yoga: Lerne Deine Flexibilität neu kennen
Status
Anmeldung möglich 

Der Schwerpunkt dieser Yoga-Art liegt auf den Faszien (Bindegewebe). Es geht hier mehr um das sanfte Dehnen mit langsamen und fließenden Bewegungen, die Asanas-Positionen werden länger gehalten. Das hat viele positive Effekte: es können muskuläre Beschwerden wie z.B. Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen durch das Training gelindert und Verspannungen sowie Blockaden gelöst werden. Dadurch erhöht sich insgesamt die Geschmeidigkeit und die Beweglichkeit.

Für den Kurs benötigen Sie einen Yoga-Gurt, eine Faszienrolle und zwei Tennisbälle.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Die Kursleitung ist Yogalehrerin und Stress- und Mentalcoach.

Für diesen Onlinekurs benötigen Sie einen PC, ein Notebook oder Tablet mit stabiler Internetverbindung und ggf. Kamera und Mikrofon. Sie lernen ganz bequem von zuhause unter Anleitung unserer Kursleitung und treffen andere Teilnehmende im virtuellen Kursraum. Weitere Informationen zur Durchführung gibt es nach der Anmeldung.

Außenstelle
Sonstige Außenstelle 
Zeitraum
Di. 24.09.2024 - Di. 03.12.2024 
Veranstaltungstage
Di. 
Dauer
9 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
18:00 - 19:15 
Unterrichtseinheiten
15 
Kosten
67,50 EUR  
Stornierbar bis
15.09.2024 
Maximale Teilnehmerzahl
10 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Zoom