Details zum Kurs K302017HO

Yoga und Pilates - Ein Dreamteam für den Körper Schnupperkurs

Status

 

Dieser Kurs verbindet Muskelaufbau im ganzen Körper mit Kraft-, Flexibilitäts- und Gleichgewichtsübungen. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was sich positiv auf die Körperhaltung auswirkt. Der Fokus auf bewusste Atmung hat eine ausgleichende und beruhigende Funktion und kann somit Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.
Die Kursleitung ist Fachsportlehrerin für Reha- und Gesundheitssport sowie Yogalehrerin.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Handtuch