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Details zum Kurs K306020HM

Guter Schlaf Wissenswertes und Strategien

Kursnummer

K306020HM

Titel

Guter Schlaf

Status

Ist es ein Problem, wenn wir in der Nacht mehrfach aufwachen?
Wie können wir unseren Schlaf beeinflussen? Wie viel Schlaf brauchen wir?
In diesem Kurs werden aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Schlaf vorgestellt und diskutiert. Schwerpunkt ist dabei die Verknüpfung mit eigenen Erfahrungen. Dazu gehört auch die Frage, welche Ideen für einen besseren Schlaf tatsächlich umsetzbar sind.

Außenstelle

Hameln

Zeitraum

Sa. 18.01.2025 - So. 19.01.2025

Veranstaltungstage

Sa., So.

Dauer

2 Termine

Details zur Dauer

Uhrzeit

10:00 - 13:15

Unterrichtseinheiten