Gesünder leben und Psychologie

Entdecken Sie Ihre ganz persönliche Sprache und lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Ihnen das Schreiben helfen kann, den Alltag besser zu bewältigen, Krisen gelassener zu meistern und sich selbst Kraft und Trost zu spenden.

Denn wir kennen sie alle: Die Kraft der Worte. Wir begegnen ihr in Form von Gedichten, Sinnsprüchen, Gebeten oder Mantras. Sie drücken dann das aus, was wir in diesem Moment fühlen oder brauchen. Wie schön wäre es, wenn wir unsere eigene, ganz persönliche sprachliche Form entwickeln könnten. Dieser Workshop möchte dazu die ersten Impulse geben.

Die Dozentin ist Diplompsychologin und Systemische Therapeutin.

Die Coronapandemie hat uns gezeigt, wie wichtig es ist, dass wir die Selbstfürsorge für unsere Gesundheit gut im Blick behalten.

Die Gesundheitslehre des vor 200 Jahren geborenen Pfarrers Sebastian Kneipp ist auch heute überraschend aktuell. Die Grundprinzipien seiner Therapie sind die aktive Stärkung des Immunsystems und die Erholung bzw. Regeneration und Kräftigung des Körpers.

Mit den fünf Elementen "Lebensordnung, Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilkräuter" hat Kneipp uns ein wunderbares naturheilkundliches Konzept an die Hand gegeben.

In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, diese fünf Elemente in der Theorie und Praxis kennen zu lernen. Sie bekommen Anregungen an die Hand und werden staunen, wie einfach sich viele Angebote in den Alltag einfügen lassen und wie leicht Sie sich mit wenig Aufwand selber helfen können.

Abmeldefrist: 16.02.2026

Eine verständliche Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Das Seminar richtet sich an Laien und vermittelt in kurzer Zeit die wichtigsten Grundlagen der TCM. Sie lernen die Prinzipien und Methoden kennen, erlernen die Indikationen für eine Behandlung mit TCM und können nach der Teilnahme einfache, sichere Selbsthilfe-Methoden anwenden. Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden – verständlich erklärt, praxisnah und freundlich begleitet.

Der Kursleiter Dr. med. Oliver Bothmann ist Arzt und hat zusätzlich einen Master of Science in Traditioneller Chinesischer Medizin. Er verfügt 30 Jahre Erfahrung in Coaching und Seminarleitung.

Sie erlernen in diesem Kurs schnelle und einfache Methoden, die Ihr privates und Ihr berufliches Leben bereichern und Ihre Gesundheit aktivieren. Sicher haben Sie schon vom Muskeltest gehört: wenn Sie hierauf neugierig sind, kann Ihnen die Kinesiologie viel Interessantes bieten.

In diesem Kurs lernen Sie:

- sich positiv auf die Zukunft auszurichten und diese bewusst zu gestalten,

- mit Stress verbundene Situationen zu lösen und wieder Gelassenheit, Entspannung und Zuversicht zu finden,

- die Gesundheit zu stärken, sich wieder fitter und lebendiger zu fühlen.

Wir arbeiten u.a. mit Berührung und Massage einzelner Körperbereiche, verändernden Glaubensmustern und dem Einsatz von Farben und Symbolen.

Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche - gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. Doch wie gelingt es, auch unter Druck handlungsfähig und gelassen zu bleiben? In diesem Workshop schauen wir gemeinsam auf die besonderen Belastungen berufstätiger Frauen und entwickeln neue, alltagstaugliche Wege, um künftig souveräner und entspannter mit Stress und Belastungen umzugehen. Das Ziel ist ein Leben in Balance: mit mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und innerer Ruhe.

Dieser Workshop baut auf dem Angebot der Kursleiterin zur Stressbewältigung auf und bildet den Ausgangspunkt für deren Workshop zur inneren Stabilität. Er kann jedoch auch davon unabhängig belegt werden.

Die Leiterin des Workshops ist Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.

Bitte Schreibzeug mitbringen.

Eine verständliche Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Das Seminar richtet sich an Laien und vermittelt in kurzer Zeit die wichtigsten Grundlagen der TCM. Sie lernen die Prinzipien und Methoden kennen, erlernen die Indikationen für eine Behandlung mit TCM und können nach der Teilnahme einfache, sichere Selbsthilfe-Methoden anwenden. Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden – verständlich erklärt, praxisnah und freundlich begleitet.

Der Kursleiter Dr. med. Oliver Bothmann ist Arzt und hat zusätzlich einen Master of Science in Traditioneller Chinesischer Medizin. Er verfügt 30 Jahre Erfahrung in Coaching und Seminarleitung.

Erst seit den 90er Jahren ist uns bekannt, dass 15-20% aller Menschen hochsensibel sind. Sie haben ein etwas anderes Nervensystem, nehmen sehr viel mehr Reize als ein normalsensibler Mensch auf und verarbeiten sie intensiver. Sie sind empfindsamer und nehmen auch Emotionen anders wahr. Das führt sehr oft zu Problemen in der Familie oder am Arbeitsplatz. Besonders betroffen sind hochsensible Kinder. Sie haben noch keine Bewältigungsmechanismen und sind Überstimulation oder heftiger Emotion meist hilflos ausgeliefert. Dieser Vortrag gibt Hilfestellung für Erwachsene, Eltern und Kinder. Er wird zeigen, wie wir mit Hochsensibilität umgehen können, ihre Vorteile und Geschenke erkennen und für ein erfülltes Leben nutzen können.

Für diesen Onlinekurs benötigen Sie einen PC, ein Notebook oder Tablet mit stabiler Internetverbindung und ggf. Kamera und Mikrofon. Sie lernen ganz bequem von zuhause unter Anleitung unserer Kursleitung und treffen andere Teilnehmende im virtuellen Kursraum. Weitere Informationen zur Durchführung gibt es nach der Anmeldung.

Zwischen Erwartungen und Verpflichtungen verlieren wir manchmal das Gefühl für uns selbst. Wir funktionieren. Doch was ist uns selbst eigentlich wichtig? Wer sind wir und was wollen wir? In diesem Workshop geht es darum, uns selbst wieder näherzukommen und den eigenen inneren Kompass zu finden, um unser Leben im Kleinen wie im Großen wieder stimmiger zu gestalten. Mit Impulsen und praktischen Übungen finden wir heraus, was uns stärkt – und was wir vielleicht loslassen dürfen. Wir gewinnen neue Klarheit über unsere persönlichen Antriebe und lernen Wege kennen, um Entscheidungen im Einklang mit uns selbst zu treffen. Wir reflektieren, was uns guttut – und wie wir mehr davon in unser Leben holen können. Denn wer in seiner eigenen Mitte ist und im Einklang mit sich selbst lebt, fühlt sich nicht nur zufriedener, sondern ist auch widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags.

Dieser Workshop ergänzt inhaltlich die Angebote der Kursleiterin zu Stressbewältigung und Resilienz, kann jedoch auch davon unabhängig belegt werden.

Die Leiterin des Workshops ist Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.

Bitte Schreibzeug mitbringen.

Kinesiologie ist eine Verbindung aus östlicher Energielehre, Chiropraktik, Ernährungslehre, Pädagogik und Psychologie. An diesem Wochenende erlernen Sie die Basis der Kinesiologie: vom einzelnen Muskeltest bis hin zu einer kompletten 14-Muskel-Balance, die stärkend und unterstützend auf Körper und Seele wirkt. Inhalte des Kurses sind u.a.: Einführung in den Muskeltest, Augen-Energie, Ohren-Energie, Emotionale Stress-Reduzierung, Nahrungsmitteltest, Selbsthilfe bei Schmerzen, 14 Muskel-Balance, thematische Arbeit mit Wünschen und Zielen.

Die Dozentin Andrea Biere hat eine umfangreiche Ausbildung in Kinesiologie, synergetischen und systemischen Methoden. Sie steht für Ihre Fragen auch telefonisch zur Verfügung: 05151 821298. Das Seminar schließt mit einem Zertifikat des International Kinesiology College IKC ab. Zertifikatskosten und Lehrmaterial sind in der Gebühr enthalten.

Heilkräuter können bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen, indem sie ätherische Öle, Bitter- und Gerbstoffe sowie andere Wirkstoffe enthalten. Beispiele hierfür sind Salbei bei Halsentzündungen oder Lavendel zur Beruhigung bei Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Die gesundheitlichen Vorteile von Heilkräutern sind vielfältig und werden in vielen Fällen auch durch wissenschaftliche Studien belegt. Im Juni können Sie Heilkräutern wie  Gänseblümchen, Rotklee, Beifuß, Ringelblume, Salbei, Thymian, Lavendel, Frauenmantel, Mädesüß und Johanniskraut sammeln und verarbeiten. Einige Kräuter eignen sich auch zum „Räuchern“. Auch Bäume wie die Linde, die Walnuss oder der Apfelbaum bieten im Juni ihre heilenden Blüten und Früchte an, die bei Erkältungen und anderen Beschwerden helfen. Auch an diesem Wochenende werden wir wieder praktisch arbeiten und den Wald näher kennenlernen.

Bitte zwei kleine Marmeladengläser mitbringen.

Entdecken Sie Ihre ganz persönliche Sprache und lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Ihnen das Schreiben helfen kann, den Alltag besser zu bewältigen, Krisen gelassener zu meistern und sich selbst Kraft und Trost zu spenden. Der Workshop bietet hierfür erste/neue Impulse. Jeder Termin steht für sich und berücksichtigt Anregungen und Anliegen der Teilnehmenden. Gleichzeitig bietet die Gruppe Raum für persönlichen Austausch.

Die Dozentin ist Diplompsychologin und Systemische Therapeutin.

Bitte Schreibutensilien und etwas zu trinken mitbringen.

Nach Absprache und Bedarf kann aus diesem Workshop auch eine feste Gruppe entstehen.

Die Coronapandemie hat uns gezeigt, wie wichtig es ist, dass wir die Selbstfürsorge für unsere Gesundheit gut im Blick behalten.

Die Gesundheitslehre des vor 200 Jahren geborenen Pfarrers Sebastian Kneipp ist auch heute überraschend aktuell. Die Grundprinzipien seiner Therapie sind die aktive Stärkung des Immunsystems und die Erholung bzw. Regeneration und Kräftigung des Körpers.

Mit den fünf Elementen "Lebensordnung, Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilkräuter" hat Kneipp uns ein wunderbares naturheilkundliches Konzept an die Hand gegeben.

In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, diese fünf Elemente in der Theorie und Praxis kennen zu lernen. Sie bekommen Anregungen an die Hand und werden staunen, wie einfach sich viele Angebote in den Alltag einfügen lassen und wie leicht Sie sich mit wenig Aufwand selber helfen können.

Abmeldefrist: 07.09.2026

Entdecken Sie Ihre ganz persönliche Sprache und lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Ihnen das Schreiben helfen kann, den Alltag besser zu bewältigen, Krisen gelassener zu meistern und sich selbst Kraft und Trost zu spenden. Der Workshop bietet hierfür erste/neue Impulse. Jeder Termin steht für sich und berücksichtigt Anregungen und Anliegen der Teilnehmenden. Gleichzeitig bietet die Gruppe Raum für persönlichen Austausch.

Die Dozentin ist Diplompsychologin und Systemische Therapeutin.

Bitte Schreibutensilien und etwas zu trinken mitbringen.

Nach Absprache und Bedarf kann aus diesem Workshop auch eine feste Gruppe entstehen.

Eine verständliche Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Das Seminar richtet sich an Laien und vermittelt in kurzer Zeit die wichtigsten Grundlagen der TCM. Sie lernen die Prinzipien und Methoden kennen, erlernen die Indikationen für eine Behandlung mit TCM und können nach der Teilnahme einfache, sichere Selbsthilfe-Methoden anwenden. Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden – verständlich erklärt, praxisnah und freundlich begleitet.

Der Kursleiter Dr. med. Oliver Bothmann ist Arzt und hat zusätzlich einen Master of Science in Traditioneller Chinesischer Medizin. Er verfügt über 30 Jahre Erfahrung in Coaching und Seminarleitung.

Entdecken Sie Ihre ganz persönliche Sprache und lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Ihnen das Schreiben helfen kann, den Alltag besser zu bewältigen, Krisen gelassener zu meistern und sich selbst Kraft und Trost zu spenden. Der Workshop bietet hierfür erste/neue Impulse. Jeder Termin steht für sich und berücksichtigt Anregungen und Anliegen der Teilnehmenden. Gleichzeitig bietet die Gruppe Raum für persönlichen Austausch.

Die Dozentin ist Diplompsychologin und Systemische Therapeutin.

Bitte Schreibutensilien und etwas zu trinken mitbringen.

Nach Absprache und Bedarf kann aus diesem Workshop auch eine feste Gruppe entstehen.