Präventionskurse

Sind Sie auf der Suche nach einem entspannten Wochenende und möchten Sie gleichzeitig etwas für

Ihre Gesundheit tun?

Dann kommen Sie mit ins Kloster und lernen Sie die harmonisierenden Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin als anerkannte Methode zur Entspannung kennen. Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei! Dieser Qigongkurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs.1 SGB V bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Auch Beamte der Länder haben Anspruch auf Präventionskurse. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

An diesem Wochenende lernen Sie die Übungsreihe der 8 Brokate. Diese leicht zu erlernenden Übungen folgen einer klaren Struktur und eignen sich besonders gut zum Einstieg in die Qigong Praxis. Aber auch Geübte können ihre Übungspraxis an diesem Wochenende auffrischen und vertiefen.

Qigong wirkt regulierend auf die Atmung, Herz, Kreislauf und das Nervensystem. Bei regelmäßiger Praxis wird Ihre Konzentration gefördert, Ihr Schlaf erholsamer, Stress reduziert und Ihr allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert. Qigong entspannt!

Der Tradition entsprechend werden wir die Qigong-Übungen, soweit es das Wetter erlaubt, im Freien ausüben. Bitte bringen Sie bequeme, wetterfeste Kleidung, Decke oder Matte für Outdoor, Stoppersocken oder Turnschuhe für den Innenbereich und Schreibmaterial mit.

Die Dozentin ist zertifizierte Tai Chi Qigong Lehrerin, NLP-Master, Krankenschwester und Heilpraktikerin.

Kursgebühr für den Präventionskurs: 150,00 €

Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension: 290,00 €

Abmeldefrist: 01.05.2026

Die Bewegungen des Tai-Chi-Qigong sind leicht zu erlernen, verbessern schon nach kurzer Praxis die Körperwahrnehmung und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben zudem ergeben, dass sich diese Übungen positiv bei Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, chronischer Bronchitis, Nervosität und Schlaflosigkeit auswirken können. Die heilgymnastischen Übungen sind geeignet für alle Altersgruppen. Kurs für Anfänger*innen.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk