Taiji Langstockform mit 53 Stellungen

Der Umgang mit dem Langstock - eine Bereicherung der Übungspraxis

In diesem Kurs lernen Sie den ersten Teil mit 16 Figuren kennen. Die "Form" ist ein längerer Bewegungsablauf, der langsam, entspannt und fließend ausgeführt wird. Die Grundlagen der Bewegungsabläufe beruhen, wie die langsameren Handformen, auf den Prinzipien des Taijiquan. Die Bewegungen mit dem Stock sind jedoch kraftvoller und dynamischer. Der Umgang mit dem Stock erfordert hohe Aufmerksamkeit und Achtsamkeit beim Üben. Wahrnehmung und Integration der Umwelt werden noch stärker gefordert und erhalten einen besonderen Aspekt.

Der Schwerpunkt dieses Kurses ist nicht auf den Kampfkunstaspekt ausgerichtet, sondern dient als Gesundheits-, Entspannungs- und Atemübung. Durch regelmäßiges Üben wird der Bewegungsapparat, das Herzkreislaufsystem und das Nervensystem sowie die Koordination positiv beeinflusst. Achtsam und konzentriert wird den Bewegungen die Bedeutung geschenkt, die im Alltag meist fehlt. Harmonischer Umgang mit sich selbst und mit seiner Umwelt.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen im Taiji.

Die Kursleitung ist Lehrer für Taijiquan und meditative Energiearbeit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, Stock (Ø 2,5-3 cm; Länge: Aufrecht stehend bis zur Schläfe/Augenhöhe, z.B.: Besenstiel, Rundstab aus dem Baumarkt, Bambusstab, Haselnuss ohne Rinde - nicht zu schwer)