Feldenkrais

„Wenn ich weiß, was ich tue, kann ich tun, was ich will.“ Moshé Feldenkrais
Mit der Feldenkrais-Methode, dem bewussten Wahrnehmen des eigenen Körpers, erkennen wir unsere Bewegungsmuster, können sie optimieren und wenn nötig Alternativen finden.
Das Ziel: Selbstheilungskräfte wecken; Schmerz, Verspannungen und Stress abbauen; Haltung verbessern; beweglicher werden; mehr Leichtigkeit im Alltag erleben!

Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl.Rolle (unter die Knie), festes, flaches Kissen (Kopf), dicke Socken, bequeme Kleidung im „Zwiebellook“, Getränk