ARABICS® – Tanz und Fitness kombiniert

Schnupperkurs

ARABICS® ist ein 60-minütiges Tanz-Fitness-Programm, das orientalische Bewegungen mit modernen Fitnesselementen verbindet. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Was erwartet Sie im Kurs?

• Kombination aus Bauchtanz und funktionellen Übungen
• Training zu orientalischer und internationaler Musik
• Bewegungen, die sowohl geschmeidig als auch kraftvoll sind

Mitmachen lohnt sich:

• Kräftigung der Muskulatur
• Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
• Kalorienverbrennung durch rhythmische Bewegung
• Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen

ARABICS® bietet ein abwechslungsreiches Training mit kulturellem Flair – ideal für alle, die Bewegung und Musik verbinden möchten.

Material

Bitte mitbringen: bequeme körpernahe Kleidung, evtl. ein Tuch für die Hüfte, Getränk