Balance statt Burnout - Resilienz-Workshop für berufstätige Frauen

Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche - gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. Doch wie gelingt es, auch unter Druck handlungsfähig und gelassen zu bleiben? - Genau hier setzt dieser Workshop an.

Sie stärken gezielt Ihre innere Widerstandskraft. Dafür reflektieren Sie, was Sie stabil hält – und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt. Sie entwickeln konkrete Ansätze, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Es geht darum, den Belastungen des Alltags etwas entgegenzusetzen. Für mehr Selbstbestimmung, gesunde Abgrenzung und ein sicheres Gefühl im Umgang mit den individuellen Herausforderungen des Lebens.

Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Die Kursleiterin ist Mentaltrainerin, Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.