Ob Gesundheit, berufliche Veränderung oder erfüllende Beziehungen - wünschen können wir uns vieles. Doch was braucht es, damit Wünsche in Erfüllung gehen? In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Visionen klar als Ziel zu formulieren, dieses zu überprüfen und in Richtung Umsetzung zu gehen. Sie erfahren, wie Sie sich mental stärken und auf Ihre Ziele ausrichten, um diese schrittweise zu realisieren. Mit effektiven Methoden aus dem Mentaltraining erhalten Sie Werkzeuge, die Sie auch nach dem Workshop und für künftige Wünsche und Ziele wirkungsvoll einsetzen können. Lösen Sie sich von alten Mustern und gestalten Sie aktiv ein Leben, das Ihren Wünschen entspricht.

Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Die Kursleiterin ist Mentaltrainerin, Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.

Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche - gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. Doch wie gelingt es, mit diesen Belastungen so umzugehen, dass sie nicht dauerhaft überfordern und aus dem Gleichgewicht bringen? - Genau hier setzt dieser Workshop an.

Sie entwickeln ein besseres Verständnis für Stress und dafür, was Sie im Alltag unter Druck bringt. Darauf aufbauend entwickeln Sie Strategien, die sich realistisch in Ihren Alltag integrieren lassen und zu Ihnen passen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Sie kommen spürbar zur Ruhe, gewinnen Klarheit und gestalten Ihr Leben wieder aktiv mit mehr Gelassenheit und Energie.

Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Die Kursleiterin ist Mentaltrainerin, Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.

Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche - gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. Doch wie gelingt es, auch unter Druck handlungsfähig und gelassen zu bleiben? - Genau hier setzt dieser Workshop an.

Sie stärken gezielt Ihre innere Widerstandskraft. Dafür reflektieren Sie, was Sie stabil hält – und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt. Sie entwickeln konkrete Ansätze, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Es geht darum, den Belastungen des Alltags etwas entgegenzusetzen. Für mehr Selbstbestimmung, gesunde Abgrenzung und ein sicheres Gefühl im Umgang mit den individuellen Herausforderungen des Lebens.

Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Die Kursleiterin ist Mentaltrainerin, Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.

Die körperlichen und emotionalen Veränderungen in den Wechseljahren können sehr belastend sein – und der ganz normale Alltag macht in dieser Zeit nicht Halt. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke gezielt entwickeln, um mit Stress, Unsicherheiten und persönlichen Herausforderungen besser umzugehen. Sie erhalten konkrete Impulse und Strategien, um innere Stabilität aufzubauen, gelassener zu bleiben und gut für sich zu sorgen.

Das Ziel ist es, auch in dieser spannenden Zeit der Veränderung in Ihrer Kraft und im Einklang mit sich selbst zu bleiben.

Die Kursleiterin ist Mentaltrainerin, Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Bitte mitbringen: Schreibzeug