Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche - gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. Doch wie gelingt es, auch unter Druck handlungsfähig und gelassen zu bleiben? In diesem Workshop schauen wir gemeinsam auf die besonderen Belastungen berufstätiger Frauen und entwickeln neue, alltagstaugliche Wege, um künftig souveräner und entspannter mit Stress und Belastungen umzugehen. Das Ziel ist ein Leben in Balance: mit mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und innerer Ruhe.

Dieser Workshop baut auf dem Angebot der Kursleiterin zur Stressbewältigung auf und bildet den Ausgangspunkt für deren Workshop zur inneren Stabilität. Er kann jedoch auch davon unabhängig belegt werden.

Die Leiterin des Workshops ist Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.

Bitte Schreibzeug mitbringen.

Zwischen Erwartungen und Verpflichtungen verlieren wir manchmal das Gefühl für uns selbst. Wir funktionieren. Doch was ist uns selbst eigentlich wichtig? Wer sind wir und was wollen wir? In diesem Workshop geht es darum, uns selbst wieder näherzukommen und den eigenen inneren Kompass zu finden, um unser Leben im Kleinen wie im Großen wieder stimmiger zu gestalten. Mit Impulsen und praktischen Übungen finden wir heraus, was uns stärkt – und was wir vielleicht loslassen dürfen. Wir gewinnen neue Klarheit über unsere persönlichen Antriebe und lernen Wege kennen, um Entscheidungen im Einklang mit uns selbst zu treffen. Wir reflektieren, was uns guttut – und wie wir mehr davon in unser Leben holen können. Denn wer in seiner eigenen Mitte ist und im Einklang mit sich selbst lebt, fühlt sich nicht nur zufriedener, sondern ist auch widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags.

Dieser Workshop ergänzt inhaltlich die Angebote der Kursleiterin zu Stressbewältigung und Resilienz, kann jedoch auch davon unabhängig belegt werden.

Die Leiterin des Workshops ist Psychologische Beraterin und Personal Coach mit langjähriger Erfahrung als Betriebliche Gesundheitsmanagerin.

Bitte Schreibzeug mitbringen.