Übersicht unserer Kursleitenden

Meine Persönlichkeit bildet sich aus einer Mischung aus meinen Genen, übernommenen Mustern von meinen Ahnen, meinen Glaubenssätzen aus der Kindheit und meinen gemachten Erfahrungen.

In diesem Kurs wollen wir uns mit den folgenden Fragen beschäftigen:

Warum bin ich so, wie ich bin?

Was macht mich eigentlich aus?

Bin ich wirklich so, wie ich sein will?

Wie sehr akzeptiere ich mich selbst?

Wie sehr kenne ich mich überhaupt?

Welche Rolle spielt dabei die Partner*inwahl?

Die Kursleitung ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapie und NLP-Practitioner.

Bitte Schreibzeug mitbringen.

Stress wird nicht nur von zu vollen Zeitplänen und Überforderung erzeugt, sondern hat auch psychische Ursachen. Dazu ist es unerlässlich zu wissen, wie ich in bestimmten Stresssituationen reagiere und was bei Stress mit meinem Körper geschieht. Wie wirken sich die Stressoren aus? Und vor allem: Wie schaffe ich es, den Stress in meinem Körper zu reduzieren?

In diesem Kurs wird zur Stressreduktion u.a. die Progressive Muskelentspannung vorgestellt und geübt. Es werden in Übungseinheiten verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, künftig gelassener zu handeln, ohne die eigene Authentizität zu verlieren.

Die Kursleitung ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Stresstrainerin und Hypnosetherapeutin.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Socken, Kissen, evtl. Decke/Matte