Bildungsurlaub

In unserem schnelllebigen und oft stressigen Alltag ist die Selbstfürsorge wichtiger denn je. Unser Berufsleben ist von ständiger Veränderung und den unterschiedlichsten Anforderungen geprägt. Sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren und die gesunde Ernährung für die Familie neben dem Arbeitsalltag zu organisieren, ist eine große Herausforderung und oft mit Stress verbunden.

Genau hier möchte der Bildungsurlaub ansetzen und die Teilnehmer*innen unterstützen. Das Thema „Ernährung und Stress“ soll anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse in den Blick und das eigene Ernährungsverhalten reflektiert werden.

Die Teilnehmer*innen erhalten wertvolle theoretische und praktische Anregungen zum Themenkomplex „Ernährung und Stress“, die sie in ihren Alltag einbauen können, um künftig gestärkt und gelassen den Tag zu meistern, die eigene Gesundheit zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu stärken.

Abmeldefrist: 02.02.2026

Bonjour! Als Anfänger/innen oder Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen möchten Sie sich mit der französischen Sprache beschäftigen? Dieser Kurs führt Sie auf unterhaltsame Weise in das Französische ein. Sie werden systematisch erste Grundlagen der französischen Sprache erlernen, um sich in Alltagssituationen verständigen zu können. Auch gewährt Ihnen dieser Kurs erste interessante Einblicke in die Kultur Frankreichs. Als Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte anerkannt.

Die Coronapandemie hat uns gezeigt, wie wichtig es ist, dass wir die Selbstfürsorge für unsere Gesundheit gut im Blick behalten.

Die Gesundheitslehre des vor 200 Jahren geborenen Pfarrers Sebastian Kneipp ist auch heute überraschend aktuell. Die Grundprinzipien seiner Therapie sind die aktive Stärkung des Immunsystems und die Erholung bzw. Regeneration und Kräftigung des Körpers.

Mit den fünf Elementen "Lebensordnung, Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilkräuter" hat Kneipp uns ein wunderbares naturheilkundliches Konzept an die Hand gegeben.

In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, diese fünf Elemente in der Theorie und Praxis kennen zu lernen. Sie bekommen Anregungen an die Hand und werden staunen, wie einfach sich viele Angebote in den Alltag einfügen lassen und wie leicht Sie sich mit wenig Aufwand selber helfen können.

Abmeldefrist: 16.02.2026

Sie wollten immer schon besser Französisch sprechen und verstehen können (z.B. für den Urlaub oder aus beruflichen Gründen), doch Ihnen fehlte bisher die Zeit dafür? Nutzen Sie unseren einwöchigen Intensivkurs mit Anerkennung als Bildungsurlaub.

In entspannter Atmosphäre trainieren Sie Ihr Hörverstehen und verbessern Ihre Aussprache. Erweitern Sie Ihren Wortschatz, üben Sie wichtige grammatikalische Strukturen ein und festigen Sie das Erlernte in praxisrelevanten Übungen. Wir freuen uns auf Sie! À bientôt !

Diesen Wochenseminar bietet Teilnehmenden, die ihre bereits vorhandenen Kenntnisse mit einem kompakten Wiedereinstieg in die englische Sprache ausbauen wollen.

Als Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte anerkannt.

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Ihre persönlichen Stressverstärker und Kompetenzen kennen und bewusst einzusetzen. Zur Regeneration erlernen Sie Qigong-Übungen, die Sie an Ihrem Arbeitsplatz und zuhause ausführen können. Dies sind gezielte Übungen zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die ganzheitlichen Qigong-Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin wirken regulierend auf die Atmung, das Herz, den Kreislauf und den Geist. Die Konzentration wird gefördert, der Schlaf erholsamer und der Stress reduziert. Ziele:

- Sie lernen Ihre körperlichen und emotionalen Stressauslöser und -verstärker kennen und entwickeln entlastende Verhaltensweisen.

- Sie machen sich Ihre individuellen Ressourcen im Umgang mit Stress bewusst und lernen, diese konstruktiv einzusetzen.

- Sie lernen, Ihre mentale Einstellung zu Stress im Beruf und belastenden Lebensphasen zu hinterfragen und zu verändern.

- Schulung der Selbstwahrnehmung: Anspannung und Entspannung

- Zur Regeneration erlernen Sie Qigong-Übungen, die Sie im Anschluss selbst ausüben können.

Bei trockenem Wetter finden die Qigong-Übungseinheiten traditionell im Freien statt.

Die Kursleitung ist Thai Chi- und Qigong-Ausbilderin (DTB für Thai Chi und Qigong e.V.), NLP-Master, Heilpraktikerin und Krankenschwester.

Bitte mitbringen: Hausschuhe oder Sandalen, Schreibmaterial, bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschuhe

Abmeldefrist: 04.05.2026

Sie lernen Ordnung in ihren Bildbestand zu bringen und künftige Bilderfluten mit wenig Aufwand im Griff zu haben. Im Fokus steht die Einrichtung einer Bilddatenbank und die Umsetzung eines effizienten Foto-Workflows auf Basis von Adobe Lightroom Classic.

Inhalte:

- Bilddatenbank, optimale Ordnerstruktur

- Foto-Workflow definieren

- Bildmaterial (re)organisieren

- Fotos systematisch sichten, bewerten

- Metadaten (Stichwörter, Geodaten, Freigaben) pflegen

- Fotos mit KI-basierten Funktionen organisieren

- Fotos effizient entwickeln und kreativ bearbeiten

- Fotos mit KI-basierten Funktionen optimieren und bearbeiten

- Fotos bedarfsgerecht exportieren

- Datensicherung

Voraussetzungen: Geübter Umgang mit Windows oder macOS. Es sind keine Lightroom-Kenntnisse erforderlich!

Sie benötigen eine kostenfreie (für die Kursdurchführung) Adobe-ID. Der Kurs ist (mit Abstrichen) für Nutzer*innen älterer Versionen geeignet. Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Lightroom Classic. Der Kurs ist prädestiniert für alle Nutzer*innen des sogenannten Foto-Abos von Adobe. Siehe auch passende Kurse zu Adobe Photoshop.

Zielgruppe: Interessierte mit großen Bildbeständen, Fotograf*innen, Social Media Nutzer*innen, Bildredakteur*innen, Mitarbeiter*innen in der Öffentlichkeitsarbeit/ Werbung/ im Marketing, Marketingfachleute, Mediengestalter*innen

Sie möchten in den sozialen Netzwerken starten – oder haben bereits einen Social-Media-Auftritt und wollen noch mehr herausholen? Dann ist dieser Bildungsurlaub genau das Richtige für Sie.

Der Fokus liegt auf Facebook und Instagram. Sie erfahren, wie Sie Ihre Neuigkeiten direkt an Interessierte bringen und wie Sie unterschiedliche Zielgruppen gezielt ansprechen können – sei es für berufliche Projekte, soziale Initiativen oder private Zwecke.

Im Kurs lernen Sie, eine Facebook-Seite und einen Instagram-Business-Account zu erstellen, eine Marketing-Strategie für Social Media zu entwickeln sowie ansprechende Inhalte zu gestalten und zu planen. Außerdem erhalten Sie Einblicke, wie Sie Werbung in sozialen Netzwerken schalten und den Erfolg Ihrer Beiträge auswerten können.

Ziel ist es, dass Sie am Ende in der Lage sind, Social-Media-Aktivitäten erfolgreich zu initiieren, zu begleiten und weiterzuentwickeln – egal ob für Organisationen, Unternehmen oder persönliche Projekte.

Hardwarevoraussetzung:

- Einen PC oder Notebook/Laptop/Tablet

- Ein Headset, ersatzweise eingebautes Mikrofon und die eingebauten Lautsprecher.

- ggf. eine Webcam, dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine eingebaute Webcam (Notebook / Laptop) oder ein externes Gerät handelt

Sie haben zuvor noch nie Spanisch gelernt und wollen jetzt damit beginnen? Wir starten bei Null und nähern uns der wunderbaren spanischen Sprache langsam, aber sicher an. Inhaltlich beginnen wir mit der Begrüßung und Vorstellung, den Angaben zur Person und zum Wohnort sowie dem manchmal ja sehr sinnvollen Nach-dem-Weg-fragen. Grammatik: einfache Fragen, Präsens der regelmäßigen sowie einiger unregelmäßiger Verben, Einführung der Verneinung, Adjektive, Präpositionen und Artikel.

Die Coronapandemie hat uns gezeigt, wie wichtig es ist, dass wir die Selbstfürsorge für unsere Gesundheit gut im Blick behalten.

Die Gesundheitslehre des vor 200 Jahren geborenen Pfarrers Sebastian Kneipp ist auch heute überraschend aktuell. Die Grundprinzipien seiner Therapie sind die aktive Stärkung des Immunsystems und die Erholung bzw. Regeneration und Kräftigung des Körpers.

Mit den fünf Elementen "Lebensordnung, Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilkräuter" hat Kneipp uns ein wunderbares naturheilkundliches Konzept an die Hand gegeben.

In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, diese fünf Elemente in der Theorie und Praxis kennen zu lernen. Sie bekommen Anregungen an die Hand und werden staunen, wie einfach sich viele Angebote in den Alltag einfügen lassen und wie leicht Sie sich mit wenig Aufwand selber helfen können.

Abmeldefrist: 07.09.2026

In unserem schnelllebigen und oft stressigen Alltag ist die Selbstfürsorge wichtiger denn je. Unser Berufsleben ist von ständiger Veränderung und den unterschiedlichsten Anforderungen geprägt. Sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren und die gesunde Ernährung für die Familie neben dem Arbeitsalltag zu organisieren, ist eine große Herausforderung und oft mit Stress verbunden.

Genau hier möchte der Bildungsurlaub ansetzen und die Teilnehmer*innen unterstützen. Das Thema „Ernährung und Stress“ soll anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse in den Blick und das eigene Ernährungsverhalten reflektiert werden.

Die Teilnehmer*innen erhalten wertvolle theoretische und praktische Anregungen zum Themenkomplex „Ernährung und Stress“, die sie in ihren Alltag einbauen können, um künftig gestärkt und gelassen den Tag zu meistern, die eigene Gesundheit zu fördern und die Leistungsfähigkeit zu stärken.

Abmeldefrist: 28.09.2026

Immerse yourself into English in this intensive course for upper-intermediate learners. You will learn to express yourself more freely and you will improve your accuracy and fluency when using English at work. The course offers a systematic revision and extension of vocabulary, functional language and appropriate grammar. Practice your language skills and enjoy a week of stimulating conversation!

Als Bildungsurlaub für Vollzeitbeschäftigte, auch in NRW, beantragt. In Kooperation mit der VHS Lippe-Ost.

Dieser Bildungsurlaub ist für Menschen gedacht, die einmal mit einem anderen Blick auf Ihr (Stress-)Verhalten blicken möchten. Die Teilnehmenden erfahren, welche Stressoren und Stressverstärker es gibt und wie sich Stress auf die physische und psychische Gesundheit auswirken kann.  Außerdem  beschäftigen wir uns mit unseren Werten und Glaubenssätzen und lösen alte Denk- und Verhaltensmuster auf.

Im Rahmen des Bildungsurlaubs wollen wir besonders die wunderbaren Möglichkeiten der Natur nutzen, um Stress zu reduzieren. So werden Sie zu einem Schnupperkurs „Waldbaden“ eingeladen und lernen die positive Wirkung eines Aufenthalts in der Natur kennen. Mit verschiedenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie nachhaltig Körper, Geist und Seele zu stärken. Zum Abschluss erarbeiten Sie sich zudem einen persönlichen Gesundheitsleitfaden.

Abmeldefrist: 19.10.2026

Sie können sich bereits in elementaren Situationen des Alltags auf Englisch verständigen und möchten Ihre Kenntnisse in kompakter Form auffrischen und in einem berufsbezogenen Kontext erweitern? Sehr gut! Dann nehmen Sie sich Zeit für diesen fünftägigen Bildungsurlaub. Neben den Themen aus der täglichen Arbeitswelt - wie zum Beispiel Telefonate, Briefe und E-Mails - wird auch Grammatik wiederholt und viel, viel Englisch gesprochen.

Als Bildungsurlaub für Vollzeitbeschäftigte, auch in NRW, anerkannt. In Kooperation mit der VHS Lippe-Ost.

Immerse yourself into English in this intensive course for upper-intermediate learners. You will learn to express yourself more freely and you will improve your accuracy and fluency when using English at work. The course offers a systematic revision and extension of vocabulary, functional language and appropriate grammar. Practice your language skills and enjoy a week of stimulating conversation! Fortsetzung des Kurses N406707BU (März 2026).

Als Bildungsurlaub für Vollzeitbeschäftigte, auch in NRW, beantragt. In Kooperation mit der VHS Lippe-Ost.

Immerse yourself into English in this intensive course for upper-intermediate learners. You will learn to express yourself more freely and you will improve your accuracy and fluency when using English at work. The course offers a systematic revision and extension of vocabulary, functional language and appropriate grammar. Practice your language skills and enjoy a week of stimulating conversation!

Als Bildungsurlaub für Vollzeitbeschäftigte, auch in NRW, beantragt. In Kooperation mit der VHS Lippe-Ost.