Lauftreff Jogging für Einsteiger*innen
Sie haben bisher nicht an einem Lauftreff teilgenommen, weil der Respekt vor der Laufleistung der "anderen" immer zu groß war? Diese schöne Sportart in freier Natur reizt Sie aber trotzdem? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Kurs werden wir uns langsam und in kleinen Schritten dem lockerem Dauerlauf nähern. Wir beginnen mit einem Wechsel zwischen zwei Minuten laufen und zwei Minuten gehen. In diesem Rhythmus bewältigen wir die gesamte Strecke von ca. 3 bis 5 km. Von Treffen zu Treffen steigern wir diesen Rhythmus bis zu einem Dauerlauf der gesamten Strecke. Das Ziel dieses Kurses ist, Ihnen das Laufen näher zu bringen. Aus diesem Grund wird der Kurs auf Einsteiger*innenniveau gehalten. Also keine Angst vorm Ausprobieren! Während der Läufe wird sporadisch die Möglichkeit gegeben, mit Pulsuhren die eigene Herzfrequenz zu überwachen, um somit eine gesunde Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit zu bekommen.
Wir treffen uns jeweils 10 Minuten früher.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, ausreichend Getränke
Wir treffen uns jeweils 10 Minuten früher.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, ausreichend Getränke
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Dienstag
01.04.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark)
|
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark) |
2 |
Dienstag
22.04.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark)
|
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark) |
3 |
Dienstag
29.04.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark)
|
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark) |
4 |
Dienstag
06.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark)
|
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark) |
5 |
Dienstag
13.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark)
|
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark) |
6 |
Dienstag
20.05.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark)
|
Hameln, Klütwald, Parkplatz Finkenborn (ehemals Parkplatz am Kletterpark) |
-
-
GebührIn den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: L302092HM
-
StartDi. 01.04.2025
18:00 UhrEndeDi. 20.05.2025
19:00 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 20
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle Hameln
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung:
40
schuette@vhs-hameln-pyrmont.de Fachliche Beratung:
-229
schriever@vhs-hameln-pyrmont.de