Body- Brain Mobilisierung für SeniorInnen

Hierbei handelt es sich um ein körperorientiertes Gedächtnistraining, das auch die Stehfähigkeit im Alltag unterstützt (Sturzprophylaxe) und besonders für Senioren geeignet ist, um die beim Älterwerden nachlassenden Gedächtnisfunktionen zu verbessern. Es ist Rhythmuspaß, mit Kommunikation und Bewegung, manchmal mit Einbeziehung der Stimme und vertrauten Liedern. Es ist Entspannung, Vergnügen, Schulung der Aufmerksamkeit, Konzentration und Koordination - und das alles allein mit unserem Körper. Das Gedächtnis aller Sinne öffnet sich und erlebt Mobilisierung. Das Herz-Kreislaufsystem und die körperliche Belastbarkeit werden gestärkt. Mit dem Fortschreiten der Ausdrucksfähigkeit mit unserem Körper besteht die Möglichkeit einen improvisierten oder traditionellen Rhythmus anzuwenden. Dabei wird Spiel und Spaß nicht zu kurz kommen. Dies alles ohne Leistungsdruck und Zielvorgaben, jeder ist willkommen. Jeder kann in seinem eigenen Tempo an dem Kurs teilnehmen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.