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Hatha-Yoga - Beweglichkeit und Entspannung

Yoga-Übungen fördern die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Wir werden im Kurs fließende, ruhige Bewegungsabläufe, leichte Atemübungen, kräftigende, aktivierende Haltungen und Entspannungen üben. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und der ganze Körper intensiv gedehnt. Eine gute Beweglichkeit, körperliches Wohlgefühl und Entspannung stellen sich ganz von selbst ein.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kursleitung ist u.a. Marma- und Faszien-Yogalehrerin.

Bitte mitbringen: zwei Decken, evtl. Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 15.09.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
2
Montag 22.09.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
3
Montag 29.09.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
4
Montag 06.10.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
5
Montag 27.10.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
6
Montag 03.11.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
7
Montag 10.11.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
8
Montag 17.11.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
9
Montag 24.11.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
10
Montag 01.12.2025 19:45 - 21:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum