Gesichtsyoga und Selbstmassage gegen Verspannungen des Gesichts Stärkung der Ausstrahlung und eine natürliche, sanfte Regeneration des Gesichts

Stress ist der Hauptfaktor beschleunigten Alterns und macht sich besonders im Gesicht bemerkbar. In diesem Kurs lernen Sie, bewusster mit Ihrem Gesicht und Ihrer Ausstrahlung umzugehen.
Mithilfe von Gesichtsyoga und Selbstmassage des Gesichts können Sie Verspannungen lösen und bestimmte Muskelgruppen aktivieren. Somit gewinnen Sie mehr Spannkraft und eine harmonischere Ausstrahlung.
Kombiniert mit Atem-, Entspannung- und Meditationsübungen lernen Sie in diesem Kurs eine ganzheitliche Methode für ein gezieltes Anti-Stress-Training für Gesicht, Nacken und Schultern kennen, das ganz einfach zu Hause angewandt werden kann. Dies gelingt am besten, wenn Sie möglichst legere Kleidung und kein Make-Up im Kurs tragen.

Bitte mitbringen: aufstellbarer Spiegel (min. 30 cm Durchmesser), Schreibmaterial, Getränk, Imbiss

Die Kursleitung ist Gesundheitspädagogin.