Taiji Schwertform mit 53 Stellungen nach Chen Wei-Ming Eine Bereicherung der Übungspraxis

In diesem Kurs lernen Sie die ersten Figuren der Schwertform kennen. Die „Form“ ist ein längerer Bewegungsablauf, der langsam, entspannt und fließend ausgeführt wird. Die Grundlagen der Bewegungsabläufe beruhen, wie die langsameren Handformen, auf den Prinzipien des Taijiquan. Die Bewegungen mit dem Schwert sind jedoch dynamischer. Der Umgang mit dem Schwert erfordert hohe Achtsamkeit und Konzentration beim Üben. Der Schwerpunkt dieses Kurses ist nicht auf den Kampfkunstaspekt ausgerichtet, sondern dient als Gesundheits-, Entspannungs- und Atemübung. Durch regelmäßiges Üben wird der Bewegungsapparat, das Herzkreislaufsystem und das Nervensystem sowie die Koordination, positiv beeinflusst.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen im Taiji.

Die Kursleitung ist Lehrer für Taiji und meditative Energiearbeit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder Gymnastikschuhe, ein Übungsschwert (ein Übungsschwert kann auch gestellt werden).