Qigong - Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Die Bewegungen des Tai-Chi-Qigong sind leicht zu erlernen, verbessern schon nach kurzer Praxis die Körperwahrnehmung und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben zudem ergeben, dass sich diese Übungen positiv bei Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, chronischer Bronchitis, Nervosität und Schlaflosigkeit auswirken können. Die heilgymnastischen Übungen sind geeignet für alle Altersgruppen.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

speziell für Anfänger*innen