Tai-Chi-Chuan am Morgen Gesunde Bewegung und entspannte Meditation

Beginnen Sie den Tag mit sanften Übungen und Anregungen für Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs erleben Sie angenehme Entspannungsübungen für Ihren Körper wie z.B. Meditation und verschiedene Qigong-Übungen.Spüren Sie die Energie (Qi) und schöpfen Sie so vitale Kraft für den Tag. Gelehrt wird der 1. Abschnitt - die Erde - der Freihandform nach Meister Yang Cheng-Fu.
Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk


Ein kostenloser Schnuppertermin findet am 21.08.2025 um 15:00 Uhr im Gesundheitsraum statt. Bitte melden Sie sich bei Interesse auch für den Schnuppertermin an (Kurs-Nr.: M301128HM).