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Taiji und meditative Energiearbeit Ruhe in Bewegung - Bewegung in Ruhe

In diesem Kurs werden einfache Übungen zur Aufmerksamkeitslenkung, zum Bewegungsfluss und zur Energiewahrnehmung vermittelt, die in den Alltag integriert werden können. Die Übungen sind an den fünf Bewegungsprinzipien - Sinken, Aufrichten, Zentrieren, Fließen und Loslassen - des Taiji ausgerichtet. Die Übungen werden langsam, entspannt und fließend, im Stehen und Gehen ausgeführt und ermöglichen ein Höchstmaß an Kontrolle über die Bewegungsintensität. Achtsam und konzentriert wird den Bewegungen die Bedeutung geschenkt, die im Alltag meist fehlt. Sie dienen der Erhaltung der körperlichen Gesundheit, geistigen Entspannung unter Einbeziehung bewusster Atmung. Durch regelmäßige Praxis wird u.a. der Bewegungsapparat, das Herzkreislaufsystem, das Immunsystem und das Nervensystem, positiv beeinflusst.

Der Kursleiter ist Lehrer für Taiji und meditative Energiearbeit.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder Gymnastikschuhe

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 03.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
2
Mittwoch 10.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
3
Mittwoch 17.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
4
Mittwoch 24.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
5
Mittwoch 01.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
6
Mittwoch 08.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
7
Mittwoch 29.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
8
Mittwoch 05.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
9
Mittwoch 12.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
10
Mittwoch 19.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum