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Beckenbodentraining für Frauen

Eine gute Beckenbodenmuskulatur wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und auch die Lebensqualität wird gesteigert. In diesem Kurs lernen Sie die unsichtbaren Muskeln im Beckenboden wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen. Sie erhalten Informationen und Anleitungen für Ihren Alltag.

Die Kursleitung verfügt über die Trainerlizenz B im Gesundheitssport/Präventions- und Rehasport sowie den Speziallehrgang Beckenboden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein kleines Kissen

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 10.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
2
Mittwoch 17.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
3
Mittwoch 24.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
4
Mittwoch 01.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
5
Mittwoch 08.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
6
Mittwoch 29.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
7
Mittwoch 05.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
8
Mittwoch 12.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
9
Mittwoch 19.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum