Beckenbodentraining für Frauen
Eine gute Beckenbodenmuskulatur wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und auch die Lebensqualität wird gesteigert. In diesem Kurs lernen Sie die unsichtbaren Muskeln im Beckenboden wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu kräftigen. Sie erhalten Informationen und Anleitungen für Ihren Alltag.
Die Kursleitung verfügt über die Trainerlizenz B im Gesundheitssport/Präventions- und Rehasport sowie den Speziallehrgang Beckenboden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein kleines Kissen
Die Kursleitung verfügt über die Trainerlizenz B im Gesundheitssport/Präventions- und Rehasport sowie den Speziallehrgang Beckenboden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und ein kleines Kissen
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
10.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
2 |
Mittwoch
17.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
3 |
Mittwoch
24.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
4 |
Mittwoch
01.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
5 |
Mittwoch
08.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
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Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
6 |
Mittwoch
29.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
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Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
7 |
Mittwoch
05.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
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Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
8 |
Mittwoch
12.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
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Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
9 |
Mittwoch
19.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
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Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
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- Kursnummer: M302002HM
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StartMi. 10.09.2025
10:00 UhrEndeMi. 19.11.2025
11:00 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 10
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Hameln
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung:
-50
specht@vhs-hameln-pyrmont.de Fachliche Beratung:
-229
schriever@vhs-hameln-pyrmont.de