Indoor Cycling ein einzigartiges Gruppenerlebnis auf einem stationären Rad

Trainieren Sie mit Musik und Animation Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Ein qualifizierter Trainer leitet Sie kompetent an. Durch Musik gibt er die Trittfrequenz und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt aber jeder Fahrende selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Radlerhose, wenn vorhanden ein Pulsmessgerät und ein Getränk

Material

In diesem Kurs schnuppern die Teilnehmenden der vhs Hameln-Pyrmont in einen bereits bestehenden Kurs des Fitnessstudios Papillon hinein.