Yoga & Pilates - Das Dreamteam für Ihren Körper

Yoga lernen mit Pilates! Pilates wird das "kleine Yoga" genannt, weil die Pilatesmethode vom Leichten zum Komplexen führt. So erlernt man eine gesunde und bewusste Yoga-Technik. Die Kraft-, Beweglichkeit-, Atem- und Entspannungsübungen werden detailliert und ausführlich erklärt, um Achtsamkeit mit dem eigenen Körper zu erlernen.
Die Kursleitung ist Fachsportlehrerin für Reha- und Gesundheitssport sowie Yogalehrerin.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Handtuch

Material

In diesem Kurs schnuppern die Teilnehmenden der vhs Hameln-Pyrmont in einen bereits bestehenden Kurs des Fitnessstudios Papillon hinein.