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Wirbelsäulengymnastik - Aufrecht bleiben!

Verschiedene Einflüsse wie Stress, körperliche Belastung oder Fehlhaltungen können Ihre Wirbelsäule stark beanspruchen. Diese führen zu Verspannungen und Schmerzen im gesamten Rücken und können ausstrahlen. In diesem Kurs fördern wir durch Muskelkräftigung und Dehnung, richtige Atmung und Entspannung die Mobilität und Stabilität Ihrer Wirbelsäule und stärken damit Ihr Körperbewusstsein.

Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke und kleines Kissen

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 25.09.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
2
Donnerstag 02.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
3
Donnerstag 09.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
4
Donnerstag 30.10.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
5
Donnerstag 06.11.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
6
Donnerstag 13.11.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
7
Donnerstag 20.11.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
8
Donnerstag 27.11.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
9
Donnerstag 04.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
10
Donnerstag 11.12.2025 17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle
Salzhemmendorf, Grundschule Salzhemmendorf, Felsenkellerweg 16, Turnhalle