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Halt Dich FIT! Ganzkörper- und Ausdauer-Gymnastik

Der Ganzkörpergymnastik- und Ausdauerkurs vereint die besten Elemente aus Yoga, Pilates, Beckenboden-Training, Entspannungstechniken und Stretching, um Ihnen ein umfassendes und effektives Workout zu bieten. Egal, ob Sie Ihre Flexibilität verbessern, die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer steigern oder einfach nur Stress abbauen möchten, dieser Kurs ist perfekt für Sie.
Mit einer Mischung aus fließenden Bewegungen und gezielten Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert und gleichzeitig der Geist entspannt. Das Training wird durch inspirierende Musik unterstützt, die Ihnen dabei hilft, sich zu motivieren und in den Flow-Zustand zu gelangen. Der Gymnastikkurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, da das Level individuell angepasst werden kann.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 19.08.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
2
Dienstag 26.08.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
3
Dienstag 02.09.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
4
Dienstag 09.09.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
5
Dienstag 16.09.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
6
Dienstag 23.09.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
7
Dienstag 30.09.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
8
Dienstag 07.10.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
9
Dienstag 28.10.2025 18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum