Halt Dich FIT! Ganzkörper- und Ausdauer-Gymnastik
Der Ganzkörpergymnastik- und Ausdauerkurs vereint die besten Elemente aus Yoga, Pilates, Beckenboden-Training, Entspannungstechniken und Stretching, um Ihnen ein umfassendes und effektives Workout zu bieten. Egal, ob Sie Ihre Flexibilität verbessern, die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer steigern oder einfach nur Stress abbauen möchten, dieser Kurs ist perfekt für Sie.
Mit einer Mischung aus fließenden Bewegungen und gezielten Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert und gleichzeitig der Geist entspannt. Das Training wird durch inspirierende Musik unterstützt, die Ihnen dabei hilft, sich zu motivieren und in den Flow-Zustand zu gelangen. Der Gymnastikkurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, da das Level individuell angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk
Mit einer Mischung aus fließenden Bewegungen und gezielten Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert und gleichzeitig der Geist entspannt. Das Training wird durch inspirierende Musik unterstützt, die Ihnen dabei hilft, sich zu motivieren und in den Flow-Zustand zu gelangen. Der Gymnastikkurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, da das Level individuell angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Dienstag
18.11.2025
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
2 |
Dienstag
25.11.2025
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
3 |
Dienstag
02.12.2025
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
4 |
Dienstag
09.12.2025
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
5 |
Dienstag
16.12.2025
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
6 |
Dienstag
06.01.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
7 |
Dienstag
13.01.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
8 |
Dienstag
20.01.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
|
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
9 |
Dienstag
27.01.2026
18:45 - 20:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum
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Hameln, vhs, Ohsener Str. 108, Gesundheitsraum |
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- Kursnummer: M302031HM
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StartDi. 18.11.2025
18:45 UhrEndeDi. 27.01.2026
20:00 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 12
-
Dozent*in:
- Geschäftsstelle Hameln
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung:
-50
specht@vhs-hameln-pyrmont.de Fachliche Beratung:
-229
schriever@vhs-hameln-pyrmont.de