Aquafitness

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Im stehtiefen Wasser trainieren wir gemeinsam und bei motivierender Musik Ihre Kraft und Ausdauer. Die Übungen stärken die Koordination und Kondition. Durch den Wasserauftrieb und -widerstand werden außerdem die Muskelkraft gestärkt und die Gelenke entlastet. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Trainingslevel geeignet. Die Freude an der Bewegung ist das Ziel dieses Workouts.
Bitte mitbringen: Badebekleidung, Handtuch
Die Kosten für den Eintritt ins Hallenbad sind in der Kursgebühr enthalten.