Nordic Walking mit Muskelaufbau Aktiv in der Natur
Wohlbefinden im Alltag, eine bessere Kondition und keine (Rücken-) Schmerzen zu haben, wünscht sich wohl fast jede*r. Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf, macht fit, beugt Erkrankungen vor und weckt die Lust aufs Leben.
In diesem Kurs erlernen Sie die Nordic Walking Technik von Grund auf. An Zwischenstationen werden außerdem Übungen zum Muskelaufbau aller Muskelgruppen durchgeführt. Besonders die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was sich positiv auf die Körperhaltung auswirkt. Dehnübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke (Falls noch keine Stöcke vorhanden sind, sprechen Sie beim ersten Treffen mit der Kursleitung.)
In diesem Kurs erlernen Sie die Nordic Walking Technik von Grund auf. An Zwischenstationen werden außerdem Übungen zum Muskelaufbau aller Muskelgruppen durchgeführt. Besonders die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was sich positiv auf die Körperhaltung auswirkt. Dehnübungen runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke (Falls noch keine Stöcke vorhanden sind, sprechen Sie beim ersten Treffen mit der Kursleitung.)
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Samstag
13.09.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
|
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
2 |
Samstag
20.09.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
|
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
3 |
Samstag
27.09.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
|
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
4 |
Samstag
04.10.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
|
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
5 |
Samstag
11.10.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
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Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
6 |
Samstag
25.10.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
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Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
7 |
Samstag
01.11.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
|
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
8 |
Samstag
08.11.2025
09:30 - 11:00 Uhr
Ort / Raum:
Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee
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Hameln, Treffpunkt Parkplatz Rennacker/Breslauer Allee |
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- Kursnummer: M302090HM
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StartSa. 13.09.2025
09:30 UhrEndeSa. 08.11.2025
11:00 Uhr - Plätze: min. 7 / max. 10
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle Hameln
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung:
-50
specht@vhs-hameln-pyrmont.de Fachliche Beratung:
-229
schriever@vhs-hameln-pyrmont.de