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Stressmanagement - Bildungsurlaub Heilsam durch Natur

Dieser Bildungsurlaub ist für Menschen gedacht, die einmal mit einem anderen Blick auf Ihr (Stress-)Verhalten blicken möchten. Die Teilnehmenden erfahren, welche Stressoren und Stressverstärker es gibt und wie sich Stress auf die physische und psychische Gesundheit auswirken kann.  Außerdem  beschäftigen wir uns mit unseren Werten und Glaubenssätzen und lösen alte Denk- und Verhaltensmuster auf.
Im Rahmen des Bildungsurlaubs wollen wir besonders die wunderbaren Möglichkeiten der Natur nutzen, um Stress zu reduzieren. So werden Sie zu einem Schnupperkurs „Waldbaden“ eingeladen und lernen die positive Wirkung eines Aufenthalts in der Natur kennen. Mit verschiedenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen  lernen Sie nachhaltig Körper, Geist und Seele zu stärken. Zum Abschluss erarbeiten Sie sich zudem einen persönlichen Gesundheitsleitfaden.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 09.02.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
2
Dienstag 10.02.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
3
Mittwoch 11.02.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
4
Donnerstag 12.02.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
5
Freitag 13.02.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 310