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Stressmanagement - Bildungsurlaub Heilsam durch Natur

Dieser Bildungsurlaub ist für Menschen gedacht, die einmal mit einem anderen Blick auf Ihr (Stress-)Verhalten blicken möchten. Die Teilnehmenden erfahren, welche Stressoren und Stressverstärker es gibt und wie sich Stress auf die physische und psychische Gesundheit auswirken kann.  Außerdem  beschäftigen wir uns mit unseren Werten und Glaubenssätzen und lösen alte Denk- und Verhaltensmuster auf.
Im Rahmen des Bildungsurlaubs wollen wir besonders die wunderbaren Möglichkeiten der Natur nutzen, um Stress zu reduzieren. So werden Sie zu einem Schnupperkurs „Waldbaden“ eingeladen und lernen die positive Wirkung eines Aufenthalts in der Natur kennen. Mit verschiedenen Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen  lernen Sie nachhaltig Körper, Geist und Seele zu stärken. Zum Abschluss erarbeiten Sie sich zudem einen persönlichen Gesundheitsleitfaden.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 16.11.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
2
Dienstag 17.11.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
3
Mittwoch 18.11.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
4
Donnerstag 19.11.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
5
Freitag 20.11.2026 09:30 - 16:15 Uhr
Ort / Raum
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311