Yoga auf dem Stuhl

Bewegung macht schlau, mit Bewegung und Spaß lernen die Kinder leichter

Das Yoga auf dem Stuhl lässt sich sehr gut in den Kindergarten- und Schulalltag integrieren. Das kreative und spielerisches Stuhl-Yoga für Kinder bietet den Kindern eine Möglichkeit spielerisch und mit viel Spaß und Fantasie ihren Körper noch besser kennenzulernen. Yoga auf dem Stuhl sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit, einen straffen Körper und eine aufrechte Haltung. 

Stuhl-Yoga kann aber noch viel mehr, denn es

... stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, verbessert die Konzentrationsfähigkeit

... fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers, dehnt und kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder

... bringt Gelassenheit und Ruhe im Alltag

Inhalte:

- Was ist Stuhl-Yoga, Wirkungen erleben und erfahren
- Abbau von Stress mit Bewegungs- und Entspannungsübungen

- Atemübungen zum Stressabbauen, Praktische Übungen, zahlreiche Tipps für den Alltag

Gemeinsam werden wir die Übungen ausprobieren, sodass Sie es einfach haben, diese in Ihren Arbeitsalltag mit den Kindern einzubauen.

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, bequeme Kleidung, Getränke 

Material

In der Kursgebühr sind einige Materialkosten enthalten.