Übersicht unserer Kursleitenden

Die Bewegungen des Tai-Chi-Qigong sind leicht zu erlernen, verbessern schon nach kurzer Praxis die Körperwahrnehmung und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben zudem ergeben, dass sich diese Übungen positiv bei Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, chronischer Bronchitis, Nervosität und Schlaflosigkeit auswirken können. Die heilgymnastischen Übungen sind geeignet für alle Altersgruppen. Kurs für Anfänger*innen.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränke

Die Bewegungen des Tai-Chi-Qigong sind leicht zu erlernen, verbessern schon nach kurzer Praxis die Körperwahrnehmung und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben zudem ergeben, dass sich diese Übungen positiv bei Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, chronischer Bronchitis, Nervosität und Schlaflosigkeit auswirken können. Die heilgymnastischen Übungen sind geeignet für alle Altersgruppen. Kurs für Anfänger*innen.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Die Bewegungen des Tai-Chi-Qigong sind leicht zu erlernen, verbessern schon nach kurzer Praxis die Körperwahrnehmung und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben zudem ergeben, dass sich diese Übungen positiv bei Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, chronischer Bronchitis, Nervosität und Schlaflosigkeit auswirken können. Die heilgymnastischen Übungen sind geeignet für alle Altersgruppen. Kurs für Anfänger*innen.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Das Spiel der fünf Tiere ist das älteste heute noch praktizierte Qigong-System. Sie sind den Funktionskreisen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zugeordnet und haben damit eine enge Beziehung zu unseren Organen und unseren Lebensgefühlen. Im System werden die Bewegungen von Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe dargestellt. Es gibt zu jeder Tierübung fünf spezielle Bewegungsmuster, die langsam aufeinander aufbauen. Die ersten zwei Bewegungsmuster vom Bären und vom Kranich werden erarbeitet. Das Spiel der fünf Tiere gehört zum Lehrsystem Qigong-Yangsheng von Prof. Jiao Guorui.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai-Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Getränk

Beginnen Sie den Tag mit sanften Übungen und Anregungen für Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs erleben Sie angenehme Entspannungsübungen für Ihren Körper wie z.B. Meditation und verschiedene Qigong-Übungen.Spüren Sie die Energie (Qi) und schöpfen Sie so vitale Kraft für den Tag. Gelehrt wird der 1. Abschnitt - die Erde - der Freihandform nach Meister Yang Cheng-Fu.

Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.

Die Kursleitung ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Ein kostenloser Schnuppertermin findet am 13.02.2026 um 15:00 Uhr im Gesundheitsraum statt. Bitte melden Sie sich bei Interesse auch für den Schnuppertermin an (Kurs-Nr.: N301128HM).

Sie möchten Ihren Tag gerne mit gesunder Bewegung und Entspannung beginnen? Dann ist der Kurs "Tai-Chi-Chuan am Morgen" (N301129HM), der immer montags von 09:30 - 10:30 Uhr in unserem Gesundheitsraum stattfindet, genau richtig für Sie! Nehmen Sie gerne an der kostenfreien Schnupperstunde teil, um einen Einblick in die Kursinhalte und die Techniken des "Ta-Chi-Chuan" und "Qigong" zu bekommen. Der Kursleiter ist Qigong-Übungsleiter und Tai Chi-Trainer und beantwortet Ihnen an diesem Termin gerne alle Fragen zum Kursablauf und -inhalt. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Die Teilnahme an dem Schnupperkurs verpflichtet Sie nicht zur Teilnahme am Kurs "Tai-Chi-Chuan am Morgen" (N301129HM).