Übersicht unserer Kursleitenden

Trainieren Sie mit Musik und Animation Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Ein qualifizierter Trainer leitet Sie kompetent an. Durch Musik gibt er die Trittfrequenz und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt aber jede/jeder Fahrende selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Radlerhose, wenn vorhanden ein Pulsmessgerät und ein Getränk

"Bauch, Oberschenkel, Po und Wirbelsäule" ist die Funktionsgymnastik für alle Problemzonen Ihres Körpers. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Die Problemzonen der Beine werden wegtrainiert. Das Training hilft Ihnen einen schlanken, athletischen Körper aufzubauen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe und ein Handtuch

"Bauch, Oberschenkel, Po und Wirbelsäule" ist die Funktionsgymnastik für alle Problemzonen Ihres Körpers. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Die Problemzonen der Beine werden wegtrainiert. Das Training hilft Ihnen einen schlanken, athletischen Körper aufzubauen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe und ein Handtuch